Głód i apetyt łatwo pomylić
Skala głodu i sytości W trakcie swojej praktyki, zawyżyłam, że wielu z moich klientów ma problem z odróżnieniem głodu i apetytu. Brak świadomości kiedy organizm jest głodny wpływa na częstsze podjadanie. To prowadzi do problemów z nadmierną masą ciała i rozregulowania hormonów głodu i sytości.… Czytaj dalej »Głód i apetyt łatwo pomylić