Pierwsza wizyta

Za nim spotkamy się na pierwszej wizycie przygotuj kilka informacji o sobie

  1. Dzienniczek żywieniowy. Co to jest?
  2. Spisz wszystkie swoje problemy zdrowotne, począwszy od chorób (np. niedoczynność tarczycy, nadciśnienie, zapalenie jelit itp.) po wszelkie inne dolegliwości (np. zaparcia, biegunki, bóle głowy itp.).
  3. Wypisz leki oraz suplementy diety jakie aktualnie przyjmujesz.
  4. Jeśli stosowałaś/łeś jakieś diety wcześniej, napisz jakie i podaj orientacyjnie okres przez jaki dana dieta była stosowana (np. dieta dukana 5 tyg., dieta redukcyjna 2 tyg.).
  5. Ustal swoje preferencje żywieniowe, zastanów się lub wypisz wszystkie dania i produkty, które bardzo lubisz jeść, które zjesz oraz te których unikasz i niechętnie włączasz do jadłospisu.
  6. Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań, zabierz je ze sobą.
  7. Uczulają Cię jakieś produkty, masz alergię pokarmową, powiedz mi o tym, a najlepiej zrób listę produktów uczulających.
  8. Przygotuj się do analizy składu ciała.

 

I wizyta

Wizyta trwa około 60 – 90 minut. To spotkanie poświęcone jest ocenie i omówieniu dotychczasowego sposobu odżywiania, wskazaniu popełnianych błędów i nauce ich eliminowania. Na spotkaniu przeprowadzony zostaje szczegółowy wywiad żywieniowy i zdrowotny. Pytania dotyczą m.in. trybu życia, upodobań smakowych, aktualnie przyjmowanych leków, przebytych chorób. Pozwala to na indywidualne ułożenie diety dopasowanej do stylu życia, potrzeb, stanu zdrowia oraz upodobań pacjenta.
Odpowiem także na wszystkie Twoje pytania dotyczące odżywiania się.

Na tym spotkaniu wykonam analizę składu ciała, dzięki której poznasz swój aktualny skład ciała. Dowiesz się ile masz tkanki tłuszczowej całkowitej, tkanki tłuszczowej w brzuchu, masy mięśniowej . Ponadto poznasz swój wiek metaboliczny, wskaźnik BMI oraz wysokość zapotrzebowania enegetycznego. Analizę wykonuję nieinwazyjną metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) przy użyciu medycznego analizatora firmy Jawon Medical IOI 353.

Na koniec wizyty na podstawie wywiadu oraz uzyskanych pomiarów. Wspólnie ustalimy cele do osiągnięcia i oszacujemy czas trwania indywidualnego Planu Żywieniowego.

Każdy klient traktowany jest indywidualnie dlatego indywidualny Plan Żywieniowy gotowy jest do odbioru w ciągu 7 – 10 dni.


Autor:
Aktualizacja: .